防暑氣小美食 為孩子的小飯桌曾新意吧~

大暑節(jié)氣一到，天氣酷熱且多雨，人體出汗較多，容易乏力、食欲大減，所以大暑飲食要清淡、補(bǔ)水，以增強(qiáng)抵抗力，少食用油膩食物，以免傷腸胃，導(dǎo)致消化不良。山藥、綠豆、蓮藕、木耳、百合、冬瓜、蜂蜜等食物都是大暑節(jié)氣不錯(cuò)的食材。