孩子處于發(fā)育期 身高卻不如預(yù)想的那樣生長(zhǎng)怎么辦？(5)

5、疾病影響

孩子個(gè)子長(zhǎng)得慢，還有一定的概率是由于疾病影響。要是孩子的身體患有某些疾病影響到正常發(fā)育，就會(huì)在一定程度上影響長(zhǎng)個(gè)子。

6、睡眠不足

孩子個(gè)子長(zhǎng)得慢，另外一個(gè)原因就是由于睡眠不足。人在睡眠的時(shí)候會(huì)分泌非常多的生長(zhǎng)激素，然后就會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)子，睡眠不足的孩子分泌的生長(zhǎng)激素較少，自然個(gè)子就長(zhǎng)得較慢。

二、怎么讓孩子長(zhǎng)得高？

1、保證睡眠充足

想要讓孩子長(zhǎng)得高，一定要讓孩子每天都有著充足的睡眠，同時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習(xí)慣。如此一來(lái)才能夠讓孩子分泌更多的生長(zhǎng)激素，接著促進(jìn)個(gè)子長(zhǎng)高。

2、保證營(yíng)養(yǎng)均衡

想要讓孩子長(zhǎng)得高，同時(shí)一定要保證每天的營(yíng)養(yǎng)均衡和全面，搭配也要合理。不要讓孩子過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，千萬(wàn)不能夠給孩子吃增高藥，也不要吃太多的保健品，因?yàn)檫@些物質(zhì)起到的作用僅僅是會(huì)促進(jìn)孩子性早熟，從而影響長(zhǎng)高。

3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

想要讓孩子長(zhǎng)得高，最好是能夠讓孩子每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)或者伸展運(yùn)動(dòng)，對(duì)于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助，能夠幫助孩子長(zhǎng)高。