喝湯也能瘦身 既飽口福又美體！(4)

雙豆排毒瘦身湯

材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、龍山長(zhǎng)參6克、大棗10枚

做法：紅豆和綠豆提前泡一個(gè)小時(shí)，清洗山楂和龍山長(zhǎng)參，大棗去核，然后將所有材料到鍋里煮，煮到豆子爛為止。為了口味更佳，可以放入適量的蜂蜜。

功效：紅豆和綠豆都是減肥利器，能夠利尿消腫，對(duì)于水腫性肥胖的人群特別有效。