每天喝水類(lèi)型決定你的健康與否(2)

　　1998年以前，中國(guó)根本就不用討論這個(gè)問(wèn)題。而今，早在一萬(wàn)年前，就有飲茶歷史的中國(guó)人，在短短的20年里即使是在小的城鎮(zhèn)攝入外源糖過(guò)量問(wèn)題的出現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們的預(yù)計(jì)，而且是任何人群。

　　可以說(shuō)，所有這些國(guó)家飲料增長(zhǎng)速度之所以快，就是因?yàn)榘傩找呀?jīng)習(xí)慣了喝飲料替代水。喝含糖飲料正替代人們喝牛奶和水的習(xí)慣。

　　大量的事實(shí)證明，外源糖已經(jīng)成為肥胖及相關(guān)疾病發(fā)病率飛速增長(zhǎng)的全球性問(wèn)題。

　　■我國(guó)成年人的飲水習(xí)慣不變，但青少年不容樂(lè)觀

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所楊曉光研究員指出，我國(guó)30年來(lái)，飲料行業(yè)生產(chǎn)量增長(zhǎng)了近300倍，目前已超過(guò)日本成為第二大飲料生產(chǎn)消費(fèi)國(guó)。但是中國(guó)居民含糖飲料消費(fèi)仍處于較低的水平，飲料率為60%，平均飲用量只有40g/日。其中碳酸飲料16g/日，果蔬汁飲料為10g/日，茶飲料為11g/日。他認(rèn)為，在中國(guó)，多數(shù)成年人依然保持著傳統(tǒng)的飲水、飲茶習(xí)慣，含糖飲料消費(fèi)還沒(méi)有成為日常飲料的主體。因此尚未顯現(xiàn)出對(duì)健康的影響。但是含糖飲料對(duì)于兒童的健康狀況產(chǎn)生的不利影響已經(jīng)顯現(xiàn)，其長(zhǎng)遠(yuǎn)影響應(yīng)引起廣泛的關(guān)注。