女性看臉即可反映健康狀態(tài) 健康觀察小竅門

女性的健康備受大家的關(guān)注，女性的健康可以通過一些細(xì)節(jié)來觀察，特別是臉部的一些信號(hào)，反應(yīng)了女性的健康狀態(tài)，不如臉色可以看出女性是否月經(jīng)不調(diào)，通過看眼睛，嘴唇嘴角等都能夠發(fā)現(xiàn)一些健康的威脅的問題，那么讓我們一起來了解下如何看臉反應(yīng)的健康狀態(tài)吧。

(一)臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。

(二)前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。