心理疲勞危害都市女性健康 如何應(yīng)對(duì)心理疲勞(2)

二、都市女性怎樣應(yīng)對(duì)心理疲勞?

都市女性一般采用傾訴、逛街、消費(fèi)緩解心理疲勞。女性是社會(huì)的一部分弱勢(shì)群體，尤其是中年女性，他們面臨著較大的生活壓力和精神壓力。一旦心理產(chǎn)生問題，往往會(huì)采取忍耐，為了整個(gè)家庭的和諧、為了孩子的健康成長(zhǎng)、為了工作的穩(wěn)定等等;其次是找人傾訴，傾訴是女性采用的較為普遍的一種緩解心理疲勞的方式;三是逛街、消費(fèi)，也有部分女性在心情煩躁時(shí)，喜歡購(gòu)物，買一車東西，即便用不著的也買，幫助緩解自身的情緒。

前不久，世界衛(wèi)生組織在報(bào)告中稱：“工作壓力是威脅許多在職人員健康的重要因素”。此結(jié)論明確指出了過度勞累對(duì)現(xiàn)代社會(huì)人們健康產(chǎn)生的重大危害�，F(xiàn)在女性大多是采用傾訴、逛街消費(fèi)的方式緩解心理疲勞，希望此種辦法對(duì)她們有所幫助，助她們盡快走出疲勞的陷阱，找尋明媚的未來。

女性想要健康，心理因素占很大的關(guān)系，放不了的壓力和抑郁情緒，往往是導(dǎo)致女性疾病的重要原因。故此，女性在日常生活中可以采取上文中提到的這些放松措施，讓心靈得到放松，避免因“心理疲勞”導(dǎo)致的各種疾病。