女士們一定要知道 女人更易因情緒致病(3)

女人心臟病后果更嚴(yán)重

現(xiàn)在很多研究都顯示，女性患者的預(yù)后不如男性，尤其是年輕女性。特別是女性糖尿病患者患心血管疾病的危險更大，幾乎完全抵消了女性生理學(xué)上的優(yōu)勢，導(dǎo)致女性反而比男性更容易出現(xiàn)心肌梗死。

“55歲以后是得心臟病的高峰期，由于癥狀表現(xiàn)不典型、以為女人不受心臟病威脅的錯誤認(rèn)知等因素的影響，女性冠心病易被忽視或者誤診，導(dǎo)致復(fù)原較差。所以，女人血管脆弱，容易受損，血管硬化得比較快，修復(fù)功能比較差，都可能是女人心臟病比男人嚴(yán)重的原因。”湯成春解釋。

女士們一定要知道

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，在50歲之前女性因為雌激素的保護(hù)作用，所以冠心病、心梗的風(fēng)險較低。但女性在絕經(jīng)后，這種保護(hù)作用明顯減弱，冠心病的患病率明顯升高。通常在絕經(jīng)后的5-10年內(nèi)，女性的心血管病風(fēng)險不僅追上男性，甚至可能會反超。

所以，老年婦女在絕經(jīng)后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素，這對防治冠心病是有益的。另外，女性更應(yīng)該遠(yuǎn)離香煙，包括主動吸煙和二手煙，這可以讓女性患心臟病的幾率削減50%。

對于女性來說，一定要注意控制腰圍，堅持每天運動半小時到1小時，并提倡低鹽飲食。50歲以上的女性可以多吃菠菜、胡蘿卜、桃、草莓等富含抗氧化劑和纖維的食物;適量喝紅酒，天天一杯，可預(yù)防血壓和甘油三酯過高。另外，當(dāng)遭遇應(yīng)激事件時，主動向周圍的親友甚至專業(yè)人員傾訴和尋求支持，避免因為心理情緒因素增加心臟患病的風(fēng)險。