這個(gè)時(shí)候選擇肌斷食，可以讓皮膚有充分時(shí)間進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，增強(qiáng)自身的自愈力。

肌斷食肌斷食是由日本的護(hù)膚專家發(fā)明的新的護(hù)膚方式。其實(shí)所謂的“肌斷食”并非真正的讓皮膚“斷食”，而更像是“節(jié)食”。將我們每日雷打不動的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補(bǔ)水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復(fù)雜耗時(shí)的程序盡量簡化，讓皮膚在簡單的護(hù)膚程序中得到喘息。

肌斷食方法

清潔不忘，保濕繼續(xù)

1.盡管要“斷食”，但某些護(hù)膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

2.護(hù)膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護(hù)膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護(hù)膚品。

3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進(jìn)行，同時(shí)避免日曬。

4.肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

5.根據(jù)皮膚選擇斷食的時(shí)間，同時(shí)觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。