多吃葡萄柚     減肥更輕松

葡萄柚，很多人沒吃過，就是那種酸酸的，很多女孩不太喜歡吃的一種水果，不過葡萄柚對減肥可是有好幫助喲。

在減肥的時候，葡萄柚被列為減肥必吃的水果，因為它體內(nèi)含有非常豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就會含有100毫克的維他命C，這在水果中算是翹楚級的存在了，吃葡萄柚不僅僅可以消除疲勞，還可以美化你的肌膚，這其實就是女人們尋它千百度的水果。更重要的是它含糖量少，減肥的時候吃葡萄柚來補充維他命C可以說是最合適不過的了。不過很多女孩子害怕其濃重的酸味，這好辦，搞一點點蜂蜜滴在葡萄柚上，酸味也就馬上被中和了。

另外，葡萄柚的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的吸收，借此可以促進消化功能，而且營養(yǎng)液更容易被吸收，葡萄柚實為女性減肥美容必備水果之上品水果啊。