性感天后李玟講述瘦身訣竅

問：你的體重有過大幅度的增減嗎？你會(huì)通過什么方式減肥或控制體重？

CoCo：我以前一直比較baby fat，剛剛淡出的時(shí)候也有增重，但是我會(huì)及時(shí)控制，每天運(yùn)動(dòng)，飲食一定要注意。 做藝人要長(zhǎng)期控制體重，但又要保持良好的形象。怎樣在控制體重的同時(shí)，又能保持必要的體力、精力和皮膚的飽滿光澤呢？

問：你有什么私家秘籍？

CoCo：首先是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是能夠控制體重和保持體力的好辦法；然后是喝水，每天5000cc的清水，我?guī)缀醪缓蕊嬃�、果汁，這些含糖的飲料會(huì)讓你在不知不覺之中攝入太多的卡路里。如果不喜歡喝清水的話也可以喝綠茶。我其實(shí)很愛吃甜點(diǎn)，蛋糕和巧克力是我的最愛，在表演或工作時(shí)為了保持體力，可以吃，但是每次只吃一口，不要貪婪。出門的時(shí)候我會(huì)隨身攜帶保濕乳液，隨時(shí)補(bǔ)充，來保養(yǎng)容易干燥的肌膚，皮膚顯得水靈靈的，整個(gè)人精神也會(huì)好。