惡習(xí)NO.5——愛吃色素類食品

惡習(xí)行為：麻辣燙、燒烤、辣子雞、薯片……每樣都是饞嘴MM的心頭大愛，恨不能每天吃一次。MM們大快朵頤的時候往往選擇性的忽略了紅紅的辣椒油和垃圾食品中的各種添加劑。

警示：健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔(dān)，造成黑色素沉淀，表現(xiàn)在肌膚上就是斑點和膚色暗沉。為了容顏美麗，MM們還是控制一下自己的嘴巴吧！

惡習(xí)NO.6——偏愛濃妝

惡習(xí)行為：煙熏妝、日曬妝，愛美的MM們?yōu)榱嗽煨统鑫�，常年將色彩濃郁的妝扮“掛”在臉上，有的MM因為玩的太累，甚至還帶妝睡覺！年紀輕輕就發(fā)現(xiàn)肌膚變得越發(fā)粗糙和晦暗。

警示：長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色素堆積。另外肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)則殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是嫩白皮膚的煞星。為了肌膚有個喘息的機會，還是淡妝吧！

惡習(xí)NO.7——經(jīng)常逛夜店卻從不防輻射

惡習(xí)行為：夜店里流光溢彩的燈光和熱鬧刺激的場景讓MM們時常光顧。MM們盡情歡樂的時候往往忽視掉重要的一個環(huán)節(jié)：防輻射！

警示：夜店里的燈光紫外線含量高，長時間將肌膚暴露在強紫外線下，可造成皮膚顏色加深或形成斑點，另外皮膚的光老化也會加速。故光顧夜店之前先做好防輻射和隔離的工作吧。如果工作或生活型態(tài)經(jīng)常在這樣的環(huán)境中，更要注意隔離！

惡習(xí)NO.8——25歲前不把美白放心上

惡習(xí)行為：過了25歲，突然覺得皮膚越來越黃，昔日的白皙肌膚不負存在。很多MM都是在這個時候才將美白護理提上日程。

警示：美白工作需要提早著手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，通過調(diào)理也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚對美白產(chǎn)品的吸收能力會下降，想恢復(fù)原有的白皙比之前要更難。如果想要持久嫩白，現(xiàn)在就開始美白護理吧！

惡習(xí)NO.9——不愛運動

惡習(xí)行為：工作時常坐桌前，下班后回家倒頭就睡，每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態(tài)，讓很多MM都把從前的運動習(xí)慣給丟了。除了肚皮長肉，肌膚也平添了不少困擾。

警示：我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，能排出體內(nèi)的毒素，大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的毒素隨著汗水排出來，長期不運動不出汗，皮膚排毒受阻，自然會阻礙肌膚變白。MM們可以學(xué)習(xí)一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當(dāng)然去健身房最好啦。

惡習(xí)NO.10——不良的清潔習(xí)慣

惡習(xí)行為：生活中勤勞的MM們洗衣服、洗碗都要親力親為，在接觸過這些化學(xué)品的時候臉部難免沾染。MM卻沒有及時清潔，任由化學(xué)洗滌品在臉上侵害肌膚。

警示：你知道嗎？像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的！所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則后悔莫及。