洗頭是MM們最普及的事情,尤其是長(zhǎng)發(fā)MM甚至可能會(huì)每天都去洗發(fā),其實(shí)看似最簡(jiǎn)單的洗頭也是很有講究的,您知道洗頭的正確流程和步驟么?
首先是要保證最基本的作息,不管是肌膚還是秀發(fā),保證睡眠和良好的飲食習(xí)慣是最基本的條件,只有生活規(guī)律,作息穩(wěn)定,身體里的新陳代謝才會(huì)正常,毒素才能排出體外。另外乳制品、蔬菜水果及動(dòng)物肝臟,蛋白質(zhì)(牛奶等),豐富維他命C(橘子等)、維他命B6(肝臟等)、維他命A(紅蘿卜等)營(yíng)養(yǎng)素,也可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),防止掉發(fā)脫發(fā)。
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