生活中，似乎都有這樣一個(gè)普遍現(xiàn)象，男人都是樂天派，女人都是憂傷派。難道這是天生的？女人就天生比男人更容易憂慮？而我們可不可以通過做某些事情來讓自己更快樂些呢？

美國(guó)心理學(xué)家指出，女性容易出現(xiàn)憂慮，主要是其生理構(gòu)成決定的。

憂慮發(fā)生時(shí)，女性大腦中負(fù)責(zé)感情反應(yīng)的扁桃體部分會(huì)變得異常遲鈍，而負(fù)責(zé)語言與抽象思維的部分卻很活躍。此時(shí)女性全部的思考，都以語言和抽象思維的形式進(jìn)行，大腦很難區(qū)分各種感情的差別。

當(dāng)大腦失去對(duì)情感的判斷時(shí)，外部表象就是憂慮。而當(dāng)大腦結(jié)束了只會(huì)思考不會(huì)感覺的階段，即憂慮初步解除時(shí)，其身體的各個(gè)器官會(huì)發(fā)生應(yīng)激性的補(bǔ)償反應(yīng)，即各個(gè)器官開始自動(dòng)緊張。久而久之，有些女性就會(huì)出現(xiàn)腸道功能紊亂、消化不良，還會(huì)莫名地疼痛。而這又進(jìn)一步加重了這些女性的憂郁癥狀。

因此，過度憂慮的女性每天應(yīng)留出專門的時(shí)間來應(yīng)付憂慮，并寫下自己的擔(dān)心，這樣做是為了梳理自己混亂的語言和抽象思維，隨后在當(dāng)天的生活中挑戰(zhàn)這些事情。

時(shí)代女性，遠(yuǎn)離憂慮，做一個(gè)快樂的女人。