【洗臉和洗澡要分開】

由于洗澡時蒸氣多，毛孔張開，洗臉后肌膚顯得光滑細嫩，所以有些人認為這對皮膚很好。但實際上這種行為會讓你的面部肌膚受到傷害。

因為洗臉必須使用溫水，洗澡水的溫度對臉部肌膚來說太高了。其次，花灑的水壓過強，用它直接來洗臉會讓肌膚變薄。而且，在洗澡時洗臉，往往會忽略臉頰兩邊的皮膚。所以，最好把洗臉和洗澡分開。

【吹風機的熱風會奪走肌膚中的水分】

洗完澡后馬上用吹風機吹頭發(fā)，熱風會帶走肌膚中的水分。即此時毛孔張開，肌膚可以說是處在毫無防備的狀態(tài)。所以，吹發(fā)前必須先護膚，至少要涂完面霜之后再去吹干頭發(fā)。

【頸部保養(yǎng)-冷熱交替濕敷法】

①一兩只臉盆一只放冷水，一只放熱水，臉盆里各放一塊毛巾，熱水的溫度大約在50℃左右；

②一先取出熱毛巾，稍擠去水分，把毛巾展開，敷在下巴和頸部上，時間為兩分鐘；

③一然后拿掉熱毛巾，敷上冷毛巾，用同樣方法冷敷兩分鐘。

④一依次方法，冷熱交替敷三次。

⑤一用干毛巾擦干頸部，立即涂上收縮水，頸霜或祛皺營養(yǎng)霜。每周做兩次護理。

【美容護膚時間安排】

①晚11點至凌晨5點，最佳美容護膚時間

②早上6點至7點，用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜

③上午8點至12點做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目

④下午1點至3點可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

⑤下午4點至8點最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)

⑥晚上8點至11點不適宜做美容護膚

【曬后修復禁忌（下）】

④鎖定氧化鋅防曬品。曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，如含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性。卸妝時用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。

⑤要少吃甜食、肉類等酸性食物，以免引起痘痘、黑頭。要大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，含有大量茄紅素，幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。