足部是我們的根基。我們平時(shí)注意潔面，注意護(hù)手，對(duì)足部護(hù)理是否有所忽視呢？一起來看看吧！

Step1：注意清潔

足部護(hù)理的第一步，當(dāng)然是要保持腳部清潔。

每天睡覺前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳不僅可以軟化角質(zhì)，使腳部肌膚更加柔滑細(xì)膩，還能助你一夜好眠！

泡完腳之后涂上潤(rùn)足霜，用保鮮膜包住睡覺，人體的肌膚在晚上的吸收功能很好，這樣可以使皮膚更有效地吸收營(yíng)養(yǎng)成分。第二天清晨，雙腳就會(huì)變得柔嫩細(xì)滑。

Step2：勤去角質(zhì)

迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對(duì)雙足的傷害，尤其是夏天，雖然指甲油涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細(xì)看。所以，足部護(hù)理的第二步就是要勤去角質(zhì)。你可以用溫水浸泡腳后，使用去角質(zhì)霜或去死皮銼等小工具清理角質(zhì)。

去完角質(zhì)之后，你會(huì)發(fā)覺腳底的肌膚如新生般細(xì)嫩。去完角質(zhì)重獲細(xì)嫩皮膚之后，千萬(wàn)不要忘記趕緊涂上一層潤(rùn)膚露，以保護(hù)這層細(xì)嫩的皮膚。否則一旦你開始站立或走路，很快就又會(huì)與鞋摩擦磨損出新的硬繭。

Step3：經(jīng)常按摩

要想擁有美足，必須保持足部健康。經(jīng)常按摩雙腳可以刺激穴位，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

礦物油和浴鹽是不錯(cuò)的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。