導(dǎo)讀：中醫(yī)對(duì)養(yǎng)生的觀點(diǎn)是“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。冬天是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)節(jié)，這時(shí)候肌膚也格外需要滋養(yǎng)。

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環(huán)，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡(jiǎn)單。“歲月不留痕”需要每一天的堅(jiān)持。但有時(shí)覺(jué)得光用手指力道不足？這次小編將為你展示神奇的陶瓷調(diào)羹刮臉術(shù)，每天只需5分鐘，就能讓護(hù)膚效果事半功倍。

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性
按摩關(guān)鍵詞：

關(guān)鍵詞一：按摩霜

按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤(rùn)滑，還能吸收按摩時(shí)因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對(duì)皮膚可能產(chǎn)生的傷害。

關(guān)鍵詞二：按摩度

此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬(wàn)不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無(wú)名指配合最為合適。

按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽(tīng)自己的心跳，最好與心臟跳動(dòng)的速度一致。

關(guān)鍵詞三：按摩時(shí)間

按摩時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來(lái)確定。

通常，油性肌膚按摩時(shí)間可稍長(zhǎng)，每周按摩15-20分鐘；干性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可；中性肌膚每周10-15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘，嚴(yán)重者甚至不能進(jìn)行按摩。抓緊每一刻閑暇時(shí)間，讓你的手指和肌膚來(lái)一個(gè)親密接觸吧！