4、水果餐、健身、瑜伽林依晨拍完《東方茱麗葉》休息近兩個(gè)月，早上吃水果餐，去健身房運(yùn)動(dòng)、做瑜伽一個(gè)小時(shí)，瘦了兩、三公斤。良好的飲食和生活習(xí)慣，使人更美麗健康，雖然娛樂(lè)圈工作經(jīng)常要日夜顛倒，飲食不定時(shí)，休息不足，但林依晨仍堅(jiān)持要吃得“好”，使身體由內(nèi)美到外。

“我很注重飲食，水和蔬果更是必備。每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母親每天都會(huì)準(zhǔn)備最少5款生果給我，并且一定挑選新鮮的。”

林依晨有很多愛(ài)吃的蔬果，“我喜歡吃生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根，炒心菜、高麗菜也很喜愛(ài);水果至愛(ài)是蘋(píng)果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等�！�

5、心理戰(zhàn)術(shù)--秘密筆記本同門(mén)師弟曾少宗發(fā)現(xiàn)林依晨減肥，完全靠一本“秘密筆記本”。拍戲空檔，曾少宗意外發(fā)現(xiàn)林依晨手上經(jīng)常握著一本筆記本，似乎永遠(yuǎn)有寫(xiě)不完的內(nèi)容，他原以為林依晨記下拍戲心得或?qū)懭沼�，后�?lái)林依晨與他分享秘密，他才發(fā)現(xiàn)筆記本里，寫(xiě)的都是食物。

原來(lái)，林依晨為了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠寫(xiě)出食物名稱(chēng)，想像自己吃進(jìn)那些美食，度過(guò)減肥日子，林依晨跟曾少宗說(shuō)，那些食物，都是她“復(fù)食”后，想請(qǐng)媽媽煮給她吃的菜單。

6、其它一向容易發(fā)胖的林依晨，拍《射雕英雄傳》演出黃蓉一角。自演出《惡作劇之吻》后，依晨體型一直有升無(wú)減，為怕變胖，不單準(zhǔn)備了三十盒無(wú)糖麥片，更帶備日本最新不發(fā)胖糖果，還有最近超流行的減肥藥品“寒天”色拉。

為瘦身作好準(zhǔn)備。但真的奇怪，為什么要減肥不是靠意志，停吃零食?卻要帶備不發(fā)胖糖果和色拉?!林依晨剛從日本度假回臺(tái)灣，她12日背了在日本的戰(zhàn)利品包包，貼心的把母親的偶像任達(dá)華的簽名照，放在包包的透明夾層。

除此之外，她還隨身大包小包，帶了媽媽熬的雞精，以及香蕉、礦泉水等，因?yàn)樗�最近正在積極減肥。林依晨表示，她以前曾經(jīng)試過(guò)吃減肥藥，結(jié)果有心悸的副作用，嚇得她以后都不敢再吃了，現(xiàn)在她改用“七日瘦身餐”，兩個(gè)多禮拜下來(lái)已經(jīng)努力有成。

林依晨去年拍攝《射雕》前強(qiáng)制節(jié)食，1個(gè)月甩肉8公斤，瘦出下巴，她開(kāi)心極了，直說(shuō)那是她一生中最瘦的時(shí)刻。