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跳繩 減肥沒商量

http://www.jxfmyai.com | 2010年12月25日 09:13  | 精彩專題 | 收藏

4年前,英國(guó)跳繩協(xié)會(huì)推廣跳繩運(yùn)動(dòng),他們?cè)?jīng)借助英國(guó)著名電視節(jié)目200多種跳繩花樣。

很多觀眾看后無不為跳繩運(yùn)動(dòng)復(fù)雜新奇的腳底花活和年輕朝氣所驚嘆。

為把這項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)重新推廣起來,英國(guó)跳繩協(xié)會(huì)下了很大功夫。

今年英國(guó)創(chuàng)造了7632名兒童,一起在85個(gè)地點(diǎn)同時(shí)跳繩3分鐘的新的世界紀(jì)錄。老師們給予了很大的支持,他們普遍認(rèn)為,跳繩對(duì)孩子的身體健康極為有益。

基本的跳繩很簡(jiǎn)單,但是達(dá)到高層次,花樣就很多了。英國(guó)至少有6個(gè)高水平的俱樂部定期會(huì)進(jìn)行比賽。

目前簡(jiǎn)單的速度跳繩世界紀(jì)錄是30秒鐘跳188次。復(fù)雜的則由一組人完成,有人以每分鐘200下的速度跳兩根繩子,還有人在跳繩的同時(shí)表演翻筋斗、俯臥撐、倒立等。

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