很多女人都注重臉部和身材的保養(yǎng)，卻忽視了手部的呵護。一到冬天手就特別干，不知道該怎么辦才好？

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我的工作是每天都用電腦的，一到冬天手特別的干，手指頭還會掉皮，指甲邊緣還有硬硬的皮，不知道怎么辦才好。除了一般的護手霜，有更好的方法嗎？

很多女人都注重臉部的保養(yǎng)，卻忽視了手部的呵護。一雙柔嫩的纖纖玉手會給你的女人味加不少分呢。

手部尤其是手背皮膚皮脂腺較少，長時間暴露于空氣中本身就容易缺水干燥，加之日常頻繁接觸清潔劑，更會加劇水分流失造成皮膚粗糙老。到了冬季，這些發(fā)生在手部的問題會加倍擴大，原本滑嫩的手變得像枯樹枝一樣，要做到全面護理還要有針對性地循序漸進，才能達到深層保養(yǎng)。

一雙美手并非全憑天生，平時的保養(yǎng)護理也很重要。

據(jù)說專業(yè)的手模為了護手，有兩個基本保養(yǎng)秘笈：

第一、時刻保護自己的手(家務(wù)活、打字、陶藝、提重物一類用手的東西絕對不能做)。

第二、保養(yǎng)也是超級重要的(方法當(dāng)然很多，比如每周用牛奶洗手一次；每周去角質(zhì)護理一次；每兩天用檸檬汁洗手一次)。

不提重物、洗衣、出門甚至睡覺也得戴手套，這些要求對一般女人來說實在麻煩也不現(xiàn)實，但有一些東西，是我們可以做到的：

一、護手霜

護手霜是每個冬季最基本的護手必備品，屬于基礎(chǔ)護理。

辦公室白領(lǐng)：

因為長期處在空調(diào)房并與電腦持續(xù)接觸，手部既干燥缺水又遭遇近距離輻射，應(yīng)選擇“保濕型”護手霜。

二、護手操

冬季皮膚新陳代謝慢，不管選擇哪一類型的護手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識練習(xí)手部美容操，以加速血液流動和新陳代謝，促進手部皮膚對營養(yǎng)成分的吸收。

手部按摩法：將護手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對手指關(guān)節(jié)進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護手霜完全被皮膚吸收。

手部美容操：閑暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關(guān)節(jié)，或十指相對擠壓做手部壓伸，達到加速手部血液循環(huán)的功效。

三、滋潤和美白手部的一些竅門

手模的私家護手秘方最與眾不同的就是戴手套。另外，還有一些個小竅門

1）一是常用溫水加一點白醋（或者檸檬汁）泡手5分鐘，手部皮膚會變得柔軟白皙。

2）是將護手霜放到微波爐輕微加熱后再涂抹手部，滋潤效果會加倍。

3）每天都用蜂蜜和白沙糖輕輕的按摩雙手十分鐘，再用清水清凈擦上潤膚的保養(yǎng)老液，（最好是在晚上睡覺前做）堅持一段時間就會看到效果了。

4）可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起攪拌，成糊狀涂在上面待干后，用溫水洗凈一周最多兩次，可以起到防皺和滋潤的效果。

四、冬季手部護理食療

護手還應(yīng)該配合食療，一些對皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對改善手部皮膚同樣有神奇功效。

1、維生素B

維生素B是促進皮膚、毛發(fā)、指甲生長的重要營養(yǎng)元素，所以對手部的養(yǎng)護也非常有效，多見于動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。

2、維生素E

另外當(dāng)皮膚非常干燥時，應(yīng)每天攝取維生素E200至400單位，配合維生素A連續(xù)、間斷服用，即連續(xù)五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續(xù)服用，并且保證每天攝取充足的脂肪酸，多見于魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。

家居手部護理小貼士

在日常生活中應(yīng)隨時隨地護理雙手，做家務(wù)及接觸刺激性物質(zhì)的時候戴上橡膠手套，全方面預(yù)防及改善雙手的護理，防患于未然，一旦雙手出現(xiàn)問題再護理，往往要費更多力氣。

1.要把手當(dāng)作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之后，在皮膚沒有完全干的時候要及時涂抹護手霜，鎖住水分，即使每天涂10次也不嫌多。

2.在你經(jīng)�；顒拥牡胤蕉碱A(yù)備護手霜，如廚房、衛(wèi)生間、梳妝臺、皮包里及辦公室等地，觸手可及。

3.涂護手霜時，不要忘記指尖、指間及手腕。

4.如果雙手極干，可先涂一層厚厚的潤手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時后，保證雙手滋潤柔軟。

5.手上長了倒刺，可將雙手經(jīng)常放在溫?zé)岬拈蠙煊?用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時補充維生素B6或維生素C。

6.指甲容易折斷也是由于缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對于經(jīng)常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。

7.冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦干并涂上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產(chǎn)生裂痕及凍瘡。

達人心得：

一般睡覺前按摩雙手，最能夠看出效果。把手用中性洗手乳洗干凈后，用溫水沖沖，擦干，再抹上保濕型保養(yǎng)品。

大家可試著調(diào)制植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。

把手抹上保養(yǎng)霜后，記得按摩按摩指頭、指關(guān)節(jié)、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手，讓手動個3-5分鐘，就可以了。

保養(yǎng)雙手，可不要忘了手指甲。保養(yǎng)指甲最好的方法就是不要涂指甲油，可以涂一些指甲營養(yǎng)油。如果喜歡五言六色的手指甲，記得一回家就盡快用指甲油去除劑去掉指甲油。沒事不要亂用搓刀磨指甲，如果沒把握，定期上一次美容院，請專業(yè)美容師修整指甲。

平常洗手時，記得把指甲縫也洗干凈。更要吃營養(yǎng)一點，指甲才會漂亮。