藥膳豐胸

招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方�，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

豐胸期間需要注意的一些事項(xiàng)

1、忌穿戴過緊的內(nèi)衣。

2、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

3、宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

4、早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。

5、每天從事適當(dāng)運(yùn)動，游泳或打球都不錯。

6、每天做一次擴(kuò)胸及抬高運(yùn)動，一日一次，連續(xù)作約二十下。

7、沐浴時(shí)利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。