在都市有不少時髦女性喜歡冬天也穿著心愛的裙子。一些白領(lǐng)女性更是因為工作需要所以一年四季都穿著裙子。這里中醫(yī)大夫可要給您提個醒了，女性冬天最好不要穿裙子，哪怕是厚重的毛呢裙子。

這又是為什么呢？一定有很多的人會有這樣的疑問。尤其是南方的冬天并是很冷，很多時候穿著裙子一樣可以度過冬天。其實不然，冬季穿裙子損腎。而腎臟是人體陽氣的小宇宙，制造溫暖讓我們不在寒冷。冬天穿裙子也許你不覺得冷，可實際上整個下半身就等于不受保護暴露在冷空氣的包裹中。在寒氣中最直接，最容易受到傷害的就是我們的腎臟了。時間一長就會出現(xiàn)怕冷、精力匱乏，手腳發(fā)涼等癥狀。

所以不管您覺得自己的身體有多好，有多么不怕冷，都不能在嚴冬不注意保暖。很多女性的長輩一定這樣跟您念叨過，要注意保暖，不然可是要做病的。這就是因為身體長期受到寒氣侵擾不能排除久而久之抑制了陽氣，也就是為什么有些年輕時非常強壯的人，晚年的時候身體反而還不如一直病歪歪的人。

可是如果您的身體已經(jīng)受到了寒氣的侵擾怎么辦呢？別急，好豆養(yǎng)生專家給您溫暖良方。可以用當歸、生姜和羊肉煮湯，盡量要保證每天都吃上一碗，吃肉喝湯，一個冬天過來肯定會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥，都有很好的提升陽氣的功效。如果您在生活中本身就怕冷的人，就一定不能多吃涼性的食材。比如吃綠豆、苦瓜、冰鎮(zhèn)品等寒冷的食物了。在夏季也不能多吃，這樣才能保證你在冬天過得溫暖。