“好式”四大運(yùn)動(dòng)法寶

陳好青春靚麗、充滿活力的形象歸功于堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。跑步、游泳、打羽毛球、騎自行車是她的四大運(yùn)動(dòng)法寶。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘，稍事調(diào)整后她會(huì)在游泳中暢游三個(gè)來(lái)回，每回游10至15分鐘；然后再去打羽毛球放松一下。另外，運(yùn)動(dòng)不一定非要去健身房，在家里隨時(shí)都可以，比如可以在床上做做仰臥起坐，效果也很不錯(cuò)。