5、乳房

能不做人流手術(shù)盡量別做，文胸最好是棉質(zhì)的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。

真的很重要。找到一個(gè)適合自己的更重要。

我能理解。所以一直很注重。

6、心臟

適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個(gè)，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

哦買噶、以前我還天天吃雞蛋呢。

柳也是。我要和她說。

原來營養(yǎng)歸營養(yǎng)。卻也有不好的地方。

7、肺、膀胱和腎

能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次，穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會防礙空氣流通涌進(jìn)，而滋生細(xì)菌。

這個(gè)我可是身有體會哦。

以前因?yàn)榻?jīng)常性的不喝水。不上廁所。

現(xiàn)在都后悔了。因?yàn)檫@樣腎才會出現(xiàn)問題呢。

我的黑眼圈啊。我要努力恢復(fù)啊。

雖然不太可能。但是我還是要嘗試。

8、臂和手腕

用打電話代替電子郵件，用電腦時(shí)，鍵盤應(yīng)正對著自已，不要另手腕過度彎曲緊繃，前臂，手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度，每隔半小時(shí)停下來活動(dòng)一下手腕。

這個(gè)我不會。我用鍵盤時(shí)。一直是對著自己的。

9、生殖系統(tǒng)

女性25歲就定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)體檢，在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自已內(nèi)褲上有分泌物不正常，如白帶或有異哧局部瘙癢，疼痛等，要及時(shí)診治，同時(shí)女性要做好生育計(jì)劃避免多次人工流產(chǎn)。

額。這個(gè)啊。有打算。以后定期體檢。

女人就該對自己好點(diǎn)。

10、腸

每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右。

我不僅自己這樣。我還在叫小朋友們這樣哦。

我可以去當(dāng)老師了。我是孩子王。

11、肝臟

不要縱情飲酒，多吃蘑菇。

蘑菇啊。聽說。炒蘑菇時(shí)不要放味精。否則會中毒的。

酒啊。呵呵。我會努力不去碰的。

12、膝蓋

少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時(shí)就注意腳掌先著地，游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運(yùn)動(dòng)方式。

高跟鞋啊。基本上我只在夏天的時(shí)候穿的。

爬樓梯啊。天天爬呢。

我家在6樓。學(xué)校寢室在4樓。上課也總要上上下下的。

13、腿

每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運(yùn)動(dòng)操。

額。這樣嚴(yán)重啊。

基本上我一坐在電腦前。就不愿起了。

我的屁股啊。就是這樣做大的。

我要改。也一定會改的。

我也要和她們說說。要知道我們專業(yè)課一坐就是一下午呢。

14、腳

高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸，同時(shí)買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩沖能力。

我不會穿太高的。起碼不會穿5以上的。

我不太適合。

以上幾點(diǎn)。你們做到了幾點(diǎn)呢。

我雖然做到的不多。

但是從現(xiàn)在七我要努力的去改善了。

親們。加油。

我們都要注意哦。危險(xiǎn)常常在身邊。

我們時(shí)刻注意著。

不要為了減肥而不吃飯哦。

不要為了什么而怎樣。

人無完人。我們能怎樣就怎樣。

盡力而為嘛。

安咯。親們。

-又是溫暖的一天-