Ｂ型血：坊間怎么說(shuō)？

1。導(dǎo)致體重增加的最大原因是玉米、蕎麥、豆類、花生和芝麻。它們所含的血凝素雖然各不相同，但是都會(huì)影響新陳代謝效率，導(dǎo)致疲倦、水份滯留、血糖過(guò)低。

2。雞肉含有一種會(huì)凝結(jié)B型的血凝素，會(huì)攻擊你的血液，可能引發(fā)中風(fēng)與免疫力失調(diào)。

3。絕對(duì)避免吃甲殼類動(dòng)物，如蟹、龍蝦、小蝦、蠔等。這些食物所含的血凝素有害你的身體健康。

4。請(qǐng)不要吃蕃茄，蕃茄中所含的血凝素會(huì)產(chǎn)生膠凝作用，尤其是會(huì)刺激胃壁。

◎減肥的方法

1。適當(dāng)?shù)臄z取乳制品有助于你達(dá)到新陳代謝的平衡。也很適合吃海鮮，尤其深海魚類，例如鱈魚和鮭魚。

2。是唯一可以盡情享用乳制品的血型，可以多使用橄欖油，以促進(jìn)消化與排泄，最好一天吃3-4次蔬菜。

3。對(duì)于患有肥腫的B型人而言，鳳梨是個(gè)很好的食物，它所含的一種酵素稱為菠蘿脢，能幫助消化。