清熱解毒茶

原料：金銀花4克，菊花4克，茉莉花2克。

做法：將原料全部倒入壺中，倒入溫水，清洗后倒掉水。加入沸水，泡開(kāi)后飲用。

TIPS：清熱解毒，利咽消腫，預(yù)防流感。

祛濕排毒茶

原料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。

輔料：蜂蜜適量。

做法：將薏米仁和綠豆清洗干凈，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘。加入綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。

TIPS：祛除體內(nèi)濕氣，排除因水分滯留導(dǎo)致的體內(nèi)毒素。