多補(bǔ)充維他命

缺乏維他命，皮膚容易粗糙枯干，從而引致皮膚炎癥、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以增加酸性皮膚組織的抗敏感能力

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：當(dāng)人體處于弱堿性，即PH值在7.35~7.38之間時(shí)，是比較健康的狀態(tài)，但當(dāng)PH值超過在7.4,就屬于強(qiáng)堿性體質(zhì)。強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，皮膚細(xì)胞的更替速度很快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性時(shí)，皮膚抗病能力會(huì)下降，細(xì)菌易于侵入，容易感染皮膚病。

“防強(qiáng)堿”護(hù)膚措施

選擇弱酸性潔面奶

強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，容易出汗。汗液本身所含的鹽分和廢物對(duì)皮膚是有害的，過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。所以，對(duì)于強(qiáng)堿皮膚來說，保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔面奶，此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。

每天爽膚

強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會(huì)比酸性體質(zhì)的人更容易顯得粗糙。清潔后需及時(shí)補(bǔ)給吸濕性好的化妝品，使角質(zhì)層保持充足的水分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。爽膚水也稱緊膚水、化妝水，能適時(shí)給皮膚以清潔和清爽，并令洗后偏堿性的皮膚回復(fù)其弱酸性，以保護(hù)皮膚免受細(xì)菌和外界的刺激。但是含酒精的爽膚水，卻會(huì)令敏感皮膚發(fā)紅，并使皮膚緊繃，每天堅(jiān)持使用性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，潔面后用食指、中指及無名指指腹輕彈在皮膚表面，可令皮膚保持柔嫩。

字部位清潔按摩

在調(diào)理油脂平衡的同時(shí)，保持皮膚的清爽潤澤對(duì)于強(qiáng)堿性體質(zhì)的人來說尤為重要。只要不是干性膚質(zhì)，就有必要在T字部位進(jìn)行重點(diǎn)清潔。尤其在毛孔粗大的局部，用深層清潔按摩膏，誘出油脂，再用清水洗干凈。

適量使用精華液

精華液提取自各種生物中之精華成分，活性極高，對(duì)于修復(fù)皮膚療效非常迅速。有水質(zhì)及油質(zhì)兩種，可根據(jù)個(gè)人皮膚及效果分別來選擇。當(dāng)皮膚出現(xiàn)痘痘或粉刺等問題時(shí)，精華素還能幫助皮膚平衡pH值。