減肥歷程：兩年半

目前體重：95斤～98斤

目標(biāo)體重：95斤

主要方法：管好自己的嘴巴和胃。早餐一定要吃飽，中餐只吃七分飽，晚餐盡量少吃些。少吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜，臨睡前5小時(shí)內(nèi)一定不要吃東西。

減肥收獲：減肥讓我變得很自信，讓我覺(jué)得我的生活原來(lái)也可以是那么的多姿多彩，不用去羨慕別人有話要說(shuō)：要想辦法不傷胃，而且還能夠減肥，不會(huì)暴食。

有健康才能享瘦!健康減肥最重要!減肥要靠恒心毅力，不要心急，不然對(duì)皮膚、身體都不好，身體好了，才能享受生活。

減肥格言：用心經(jīng)營(yíng)我的減肥事業(yè)，就是要一個(gè)苗條的自己!

“無(wú)痛苦”的小狐貍減肥法

我相信緣分，也珍惜緣分，知道很多事情都是要講緣分的，我和減肥就是有著這樣的緣分。減肥成功到現(xiàn)在八年了，還是跟它有關(guān)系啊。

小狐貍減肥的時(shí)候，是那種很天真爛漫的讀書(shū)時(shí)代，既沒(méi)有太多的煩惱，生活也比較無(wú)憂無(wú)慮，所以基本上除了又怕自己的身材不滿意外，我還是過(guò)得蠻滿意、蠻開(kāi)心的。

我并沒(méi)有從一開(kāi)始就制訂嚴(yán)格的減肥計(jì)劃，只是在一天天的累積中，慢慢地瘦下來(lái)的。要說(shuō)減肥中難忘的事情，就是媽媽知道我在減肥，經(jīng)常讓她的同事看到我就說(shuō)我變瘦了，讓我既開(kāi)心又增加了減肥的動(dòng)力。

我身高165厘米，7年前我順利減肥成功，從132斤減到96斤，目前體重在95斤～98斤之間浮動(dòng)。