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9個小絕招，讓你每天5分鐘迅速白嫩

http://jxfmyai.com | 2009年6月12日 17:13  | 精彩專題 | 收藏

第4件事 飯后不要喝茶


飯后不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！

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