生理期間的暗淡期

這是肌膚最為敏感的時期，洗臉、洗頭動作要輕柔，使用的洗臉用品與洗發(fā)精要含有保濕成分。在卵細(xì)胞荷爾蒙分泌減少的生理期間，血液循環(huán)不良，易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，可適當(dāng)補(bǔ)血。在此期間，有些人肌膚狀態(tài)會變得干燥敏感，有的人還會出現(xiàn)皮膚粗糙、浮腫的現(xiàn)象，最好全面使用各種保濕護(hù)膚品。

經(jīng)期女性會感到非常疲倦，為了消除眼部的疲倦感，減輕眼周黑暈，可做一些特殊的護(hù)理，以減輕癥狀。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

經(jīng)期婦女的化妝要與往日有所不同，才會容光煥發(fā)、明艷亮麗，應(yīng)選用略帶粉紅色的滋潤性粉底，以減輕面部的晦暗。在下眼瞼處涂上遮瑕膏，以遮蓋黑眼圈;在上眼瞼涂一層淡淡的棕色眼影，以減輕浮腫的感覺。然后選擇與服裝同色系但鮮艷一些的顏色，涂在眉骨下，以增強(qiáng)眼部的立體感。唇膏的色澤要選擇鮮艷一點的，再涂上一層亮光油，腮紅的顏色要與口紅、眼影及服裝互相協(xié)調(diào)一致。

為了避免臉色發(fā)暗和皮膚變得粗糙，女性在經(jīng)期應(yīng)保持充分的睡眠，這是經(jīng)期美容護(hù)膚的關(guān)鍵。

生理期后的歡欣期

這是一個月里肌膚狀態(tài)最好的時期，可以趁此時機(jī)去做臉部按摩、脫毛、去粉刺，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動人。

這個時期里荷爾蒙的分泌越來越活躍，正好對肌膚進(jìn)行較大刺激性的保養(yǎng)。頭皮也屬于皮膚的一部分，它的周期可以看成和臉部皮膚相同。既然頭皮處于穩(wěn)定期，頭發(fā)狀態(tài)最佳，像燙發(fā)、染發(fā)、護(hù)發(fā)等改變造型的嘗試，要做正是時候。