關(guān)鍵詞5:怎樣能豐胸之姿勢儀態(tài)

站如松，坐如鐘，幾千年的古訓(xùn)必然凝結(jié)著祖宗們幾千年的經(jīng)驗(yàn)和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先從視覺上便能讓你UP一個(gè)罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧!

關(guān)鍵詞6:怎樣能豐胸之小動(dòng)作

輕松塑身”已經(jīng)成為現(xiàn)今塑身的新標(biāo)準(zhǔn)。簡單、不累，才有可能被廣大愛美又怕累的姐妹們長時(shí)間的堅(jiān)持下來。所以，學(xué)會(huì)以下的小動(dòng)作可是非常有必要的，讓它們慢慢變成生活中的小習(xí)慣，簡簡單單，罩杯UP起來!

小動(dòng)作1:經(jīng)常深呼吸

深呼吸的動(dòng)作不僅可以增強(qiáng)肺部的功能，對整個(gè)胸腔肌肉骨骼的發(fā)育也有著不可忽視的功效。累了、郁悶的時(shí)候來幾次深呼吸還可以舒緩神經(jīng)，放松心情。

小動(dòng)作2:雙手抱頭

坐著站著的時(shí)候，都可以嘗試將雙手抱在腦后，繃住一段時(shí)間，或者左右90度旋轉(zhuǎn)身體，其實(shí)就是一個(gè)簡約版的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)啦。

小動(dòng)作3:雙手合十

上面的簡單操有提到，雙手合十這個(gè)動(dòng)作來自于瑜伽動(dòng)作，但是因?yàn)楹唵�，所以將它也推薦到小動(dòng)作里面來。無論站著或者坐著的時(shí)候，雙手合十，與肘同高，左右旋轉(zhuǎn)身體，真的可以起到緊致胸部的效果。

結(jié)語:通過上面介紹的幾個(gè)方法，你如果能一一實(shí)現(xiàn)，那么怎樣快速豐胸的問題也就不存在是問題了！