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讓胸部更美的食物

http://www.jxfmyai.com | 2010年12月21日 08:51  | 精彩專題 | 收藏

現(xiàn)在女孩們的生活壞習慣還真不好,別以為年輕身體好,越來越多可怕的乳腺疾病已經(jīng)找上門來了:乳房疼痛、囊腫、增生、乳頭溢液甚至乳腺癌,這該如何是好?知道嗎?據(jù)研究發(fā)現(xiàn),大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。

9、各色水果

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

為了乳房健康應(yīng)該少吃的食物

1、肉類

美國婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現(xiàn),吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。

而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此,經(jīng)常吃低脂飲食的女性,乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小。專家提倡,在日常飲食中女性應(yīng)適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。

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