二、1998年，美國(guó)凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小兩毫米。

三、朋友說在日本曾經(jīng)見到含有“苦瓜清脂素”的減肥藥，賣到近3萬日元，俺大概算了一下，合人民幣一千多大元，于是打消了讓朋友從國(guó)外帶藥的念頭，決定直接生吃苦瓜，不僅價(jià)格便宜，而且總好過吃藥——畢竟“是藥三分毒”嘛。

傳說有效的食用數(shù)量：

每天2—3根，洗凈去籽，必須生吃，堅(jiān)持20天以上，不用節(jié)食。

本人目前身體狀況：

體重：57.5公斤，身高168厘米，褲子穿28的(看著去年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個(gè)人一長(zhǎng)肉保準(zhǔn)會(huì)多數(shù)長(zhǎng)在腰上，以至于老爸老媽聽說我要減肥時(shí)看著我那兩條又長(zhǎng)又細(xì)的腿都罵我作孽，但他們哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”)。

實(shí)驗(yàn)過程

第1天

早飯：20個(gè)炸餃子。

中飯：一碗飯，一條魚，若干炒菜。

晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干炒菜。

夜宵：一杯酸奶，兩杯啤酒，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。

感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，那青澀的味道實(shí)在難以忍受，強(qiáng)忍著吃了一根，實(shí)在吃不下第二根了。