這是最有效的減肥食譜之一，經(jīng)過(guò)網(wǎng)友MM的親身實(shí)踐，真的有效哦！你也快來(lái)試試吧！

07年6月份的時(shí)候試過(guò)針灸減肥，結(jié)果是瘦的那些又補(bǔ)了回來(lái)。其實(shí)我覺(jué)得針灸減肥就是節(jié)食減肥。

我瘦下來(lái)的原因就是因?yàn)槲也怀裕�要是稍微的吃那么一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)胖回來(lái)。經(jīng)人推薦認(rèn)識(shí)了這個(gè)減肥食譜，其實(shí)說(shuō)這個(gè)是減肥食譜并不是很對(duì)的。這個(gè)是按摩減肥的食譜，但是聽(tīng)說(shuō)只是按照這個(gè)食譜吃也是會(huì)瘦的

那我就按照這個(gè)吃了。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：效果果真是超級(jí)好的!

我是從07年9月18號(hào)開(kāi)始減肥的(120)到23號(hào)的時(shí)候是6斤(114)。一天一斤的樣子

9月24號(hào)晚上公司聚餐就吃了點(diǎn)東西沒(méi)瘦，9月25號(hào)晚上家人聚餐又吃東西了沒(méi)瘦，9月26號(hào)因?yàn)槭鞘�六又吃東西又沒(méi)瘦。

一直到禮拜天30號(hào)總共才瘦了一斤(113)，但是10月1號(hào)早上起來(lái)的時(shí)候又瘦了一斤(112)，所以那天就吃了點(diǎn)不該吃的東西(兩口米線3口羊肉拉面)。

于是恐怖的事發(fā)生了又胖了一斤(113)。10月2號(hào)的時(shí)候我按食譜吃的維持(113)，10月3號(hào)的時(shí)候小小的放縱了一下中午吃的混沌結(jié)果(114)，10月4號(hào)早上稱(chēng)的時(shí)候114今天一定要按照食譜吃。