5.木瓜可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。小編點評：地球人都知道木瓜除了有減肥功效之外，其豐胸效果可是出了名的，這可是想要豐胸的mm們的必備美食啊。

6.菠蘿具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。

小編點評：菠蘿能潤腸通便，利尿水腫，其減肥功效實在不容置疑。

7.陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

小編點評：酸酸甜甜的陳皮確實是mm們的至愛，美味又消脂，一舉兩得。

8.烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。

小編點評：雖然烏賊屬于海鮮，但其蛋白質(zhì)含量不高，喜歡吃烏賊的朋友們的福音哦。

9.薏仁對水腫型肥胖有效。

小編點評：薏仁最適合是用來做甜品或者煲湯，清清涼涼的很適合夏天食用。