感冒？流行性感冒？甲級流行性感冒？一段時(shí)間以來，我國頻繁受到冷空氣的侵襲，溫度變化幅度較大，許多人都因此得了感冒。一時(shí)之間，全國人聞感色變。唯恐甲流而不及。而感冒的時(shí)候，我們都知道感冒的時(shí)候最好要忌口，那么水果能不能吃哪？很多人說：水果大多性寒，感冒了吃水果反而會(huì)讓病情更嚴(yán)重，所以可不能吃。對于這個(gè)說法，諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者利納期·波林博士曾經(jīng)寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書，他在里面提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法并不準(zhǔn)確的。那么，感冒了應(yīng)該吃什么水果呢？

一、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ�加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

二、深色水果效果好

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

三、你的常識是對的

咱們中國人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽；蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。

另外，在感冒期間，我們有很多可以選擇的水果的：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。

四、感冒注意事項(xiàng)

說了這么多可以吃的水果，我們還要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃的，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

當(dāng)然，感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，最后再配合我們上面提到的水果，來一起抵抗感冒病毒，預(yù)祝大家身體都健康。更多精彩生活，盡在維度女性網(wǎng)。