第7天：周末不做宅女

打破星期六的傳統(tǒng)，我意識(shí)到這將是一個(gè)最大的障礙，我不是很喜歡出去走的人，特別是到了星期六，我一般都是從早晨10點(diǎn)看到晚上11點(diǎn)，差不多48小時(shí)的電視。而我這次計(jì)劃帶著2個(gè)奶油蝦軟玉米餅、1瓶酸奶，還有黑豆牛肉進(jìn)行8小時(shí)的徒步行程，今天也是第一次努力。我的計(jì)劃感覺非常滿意，而且很難被破壞，因?yàn)槲覑鄢阅切┯衩罪灐?/P>

第8天：控制就餐食量

今天，我晚飯吃的很晚，而且是一家意大利餐廳，跟我一起吃飯的朋友是一個(gè)好吃佬，他經(jīng)常點(diǎn)一些甜點(diǎn)，還要我和他一起吃，如果我平常碰到這種情況，我就會(huì)大吃特吃，但是今天的我非常難做決定，在晚餐上，我并沒有吃的完全飽，而且也沒有吃過多的甜食，因?yàn)槲也幌霃?qiáng)迫自己在睡覺前運(yùn)動(dòng)。

第13天：減肥已有成效

35分鐘的疲憊的鍛煉過后，做了60次的俯臥撐，我已經(jīng)為了明天準(zhǔn)備了烤好的南瓜餅，美美的睡了一個(gè)好覺。非常奇怪的是我鍛煉的越少，越覺得越來越成功的減肥了呢？

有了這個(gè)重大發(fā)現(xiàn)，我能輕易辨別我的衣服尺碼，我的重量減輕了一點(diǎn)，或者在原來穿的很緊的衣服變得較松了。同時(shí)睡眠也變好了，但是我還是不確定會(huì)不會(huì)一直持續(xù)下去。