很多MM都發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體重減輕到一定程度之后，好像再怎么努力也不能再瘦下去了，然而這時候大部分人都還沒有達(dá)到自己的瘦身目標(biāo)。那么怎樣才能更瘦一點(diǎn)點(diǎn)呢？讓我們看看還有哪些邊角時間可以利用起來做運(yùn)動吧！

第一、運(yùn)動就在身邊

1、爬樓梯而不坐電梯，至少可以為自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運(yùn)動。

2、坐公交車時，提前一站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實(shí)是件賞心悅目的事。

3、照顧孩子時多和他們一起運(yùn)動，而不是僅限于讀書、畫畫、唱歌講故事，要知道這也是在幫孩子建立一個積極運(yùn)動的生活習(xí)慣。

4、早、中、晚三個時段安排10到20分鐘鍛煉時間。無論在家里還是辦公室，都可以因地制宜地鍛煉。