女人保養(yǎng)自己很重要。對(duì)于保養(yǎng)而言，心態(tài)是關(guān)鍵，俗話說得好，保持一顆年輕的心，那么你將永遠(yuǎn)年輕。擁有良好健康的生活態(tài)度，保養(yǎng)，已經(jīng)成功了一半。

食物，對(duì)保養(yǎng)是很關(guān)鍵的。沒事吃吃香蕉這些富含各種維他命因子的水果。堅(jiān)持每天喝一杯牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。吃好早餐，保持一天好精神。多喝開水，保持內(nèi)分泌正常。

生活習(xí)慣，也是保養(yǎng)的大環(huán)節(jié)。講究衛(wèi)生，邋遢的女人談不上保養(yǎng)。經(jīng)常出去活動(dòng)，呼吸下新鮮空氣啊，鳥語花香總能給人帶來愉悅的好心情。運(yùn)動(dòng)讓人健康，保持好身材不能忘記。

心態(tài)，最重要的一個(gè)因素�？鞓返呐�人永遠(yuǎn)是漂亮的。不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情斤斤計(jì)較，也不要因?yàn)閯e人對(duì)你的誤解而庸人自擾。更不要因?yàn)槲磥聿豢深A(yù)知而悶悶不樂�？鞓�，是無價(jià)的，活在當(dāng)下，輕松是永遠(yuǎn)的幸福，健康的心態(tài)是對(duì)人生最好的解釋。

生活，總是讓人驚喜，女人怎么樣保養(yǎng)，從來不是個(gè)問題。