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搞怪表情輕松瘦臉

http://jxfmyai.com | 2010年7月25日 16:07  | 精彩專題 | 收藏

除了身體，臉蛋也能夠做瑜伽哦，這次，我們將介紹給大家一套將健美身材和美容臉蛋二合一的瑜伽操，促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，放松身心，發(fā)泄情緒，改善睡眠，讓你在最短的時間里達到最高效的鍛煉。

預防面部肌肉松弛下垂

動作一：

身體前傾，雙膝、雙手撐地，小腿抬起，低頭含胸，縮腹，拱背。

動作二：

抬頭下腰，用力張嘴，將舌頭盡量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。

 

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