通常胖妹妹都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質(zhì)的你，也不是“永遠(yuǎn)沒有明天”！

易胖體質(zhì)絕對是可以改變的！在這里，我們就是要告訴大家，怎么讓你那“吸空氣也會胖”的易胖體質(zhì)，轉(zhuǎn)化成走路也會瘦、坐車也會瘦，喝水、睡覺都會瘦的易瘦體質(zhì)！以下，是幾個簡單的特征，讓你自我檢查自己是否為易胖體質(zhì)。將每個問題看過以后，把符合你狀況的問題打“√”。

測一測你是否為易胖體質(zhì)

常常容易有口干舌燥的感覺。

尿液少而且顏色偏黃。

經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象，糞便又干又硬。

非常怕熱，身體的溫度偏高。

身體常有水腫的現(xiàn)象。

喜歡喝冷飲。

臉色發(fā)紅，或是常常容易面紅耳赤。

肌肉結(jié)實肥厚。

體質(zhì)是會隨時改變的

以上的問題，如果你打勾的選項超過3項，代表你就是易胖體質(zhì)！打勾的題目越多，表示你身體的易胖因子越多！

反之，如果打勾的選項在3個以下，那么恭喜你！你屬于易瘦體質(zhì)，可以不用太擔(dān)心發(fā)胖的問題，把本書介紹給你易胖的朋友看啦！不過，記得喔！體質(zhì)是會隨時改變的，隨著年齡的增加、內(nèi)分泌的改變，原本易瘦體質(zhì)的人也可能會變成易胖體質(zhì)喔！

早日養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，常葆健康人生，以免有一天發(fā)現(xiàn)自己變成了易胖體質(zhì)，可就大事不妙、后悔都來不及了！