隨著年齡的增大，再加上社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，快節(jié)奏的生活方式，使我們的身體狀況經(jīng)常亮起紅燈。相信男同胞都會(huì)想：當(dāng)年高中我是多么多么輝煌，無(wú)論是體能還是別的�？墒乾F(xiàn)在的工作環(huán)境是你不得不關(guān)注養(yǎng)生，如果你想健康的活著并且活的更久的話。

前幾天已經(jīng)立冬了，眾所周知冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病，如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。

冬季，人體陽(yáng)氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚�大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無(wú)形中就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護(hù)。

昨天新浪中醫(yī)一個(gè)朋友告訴我他們?cè)谧鲆粋�(gè)普及冬季養(yǎng)生知識(shí)的活動(dòng)，還有獎(jiǎng)拿。我覺(jué)得這個(gè)就不錯(cuò)，先不說(shuō)什么獎(jiǎng)品不獎(jiǎng)品，能豐富大家的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)大家身體有好處，就已經(jīng)很好了。

中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。（曬冬季養(yǎng)生心得贏千元大獎(jiǎng)http://zhongyi.sina.com/ask/question_815299.html）

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新浪中醫(yī)頻道（http://zhongyi.sina.com）是由國(guó)家中醫(yī)藥管理局與新浪網(wǎng)聯(lián)合主辦，生命方程健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)承辦的以中醫(yī)藥資訊為主的大型網(wǎng)上信息交互平臺(tái)，也是互聯(lián)網(wǎng)上最權(quán)威、最具傳播力影響力的中醫(yī)藥類綜合網(wǎng)站，它以“權(quán)威、易讀、多元”為宗旨，以“中醫(yī)藥全球普及”為目標(biāo)，以“傳承傳播中國(guó)文化、中醫(yī)文化、中醫(yī)藥學(xué)”為己任，通過(guò)“新聞、保健、疾病、文化、工具、互動(dòng)”六大特色頻道，為網(wǎng)民提供含文圖音視頻的全方位中醫(yī)藥類綜合資訊、深度訪談、虛假醫(yī)藥產(chǎn)品警示、觀點(diǎn)評(píng)論、特色專題、保健產(chǎn)品、互動(dòng)應(yīng)用、博客社區(qū)等服務(wù)，滿足網(wǎng)民瀏覽、學(xué)習(xí)、表達(dá)、交流、分享等多元化與個(gè)性化的需求。

欄目介紹

新浪中醫(yī)頻道問(wèn)答欄目（http://zhongyi.sina.com/ask）介紹了中醫(yī)知識(shí)、中醫(yī)疾病、中醫(yī)美容、中醫(yī)減肥、中醫(yī)保健方面的各種話題。為廣大用戶提供一個(gè)交流溝通中醫(yī)知識(shí)的平臺(tái)。

活動(dòng)介紹

本著全民養(yǎng)生的目的，新浪中醫(yī)為您提供一個(gè)與大家分享冬季養(yǎng)生的平臺(tái)，不僅增強(qiáng)大家的養(yǎng)生意識(shí)，還告訴大家正確的養(yǎng)生方法，從而實(shí)現(xiàn)全民養(yǎng)生。

現(xiàn)活動(dòng)內(nèi)容如下：

1、你是如何冬季養(yǎng)生的？

2、你知道的冬季養(yǎng)生該注意些什么？

3、冬季易發(fā)哪些困擾身心的疾��？

4、身體哪個(gè)部位是冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)？

凡回帖分享您的冬季養(yǎng)生及冬季保健經(jīng)驗(yàn)的者，都有機(jī)會(huì)獲得新浪中醫(yī)為您準(zhǔn)備的豐厚獎(jiǎng)品。
活動(dòng)時(shí)間：
2010年11月11日——2010年12月1日
獲獎(jiǎng)名單發(fā)布日期：2010年12月1日
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

幸運(yùn)獎(jiǎng)1名：杜仲雄花茶一盒（了解杜仲雄花茶）

參與獎(jiǎng)20名：巴寶莉(burberry)2010秋冬新款圍巾一條。（多種顏色）

參與方法：

回復(fù)此帖http://zhongyi.sina.com/ask/question_815299.html分享您的冬季養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，我們將在回帖中抽取幸運(yùn)網(wǎng)友。
獎(jiǎng)品領(lǐng)取方法：獲獎(jiǎng)名單發(fā)布后我們會(huì)告訴您詳細(xì)的領(lǐng)獎(jiǎng)辦法。
鄭重承諾：不會(huì)讓您花運(yùn)費(fèi)或者產(chǎn)生其他任何費(fèi)用。