最享受的--芳香療法

點(diǎn)燃香熏燈，在曼妙的香氣中，做精油按摩是最享受的緩解肌肉僵硬的方法了！芳香療法將自然療法與現(xiàn)代科技融為一體，它借助于精油對皮膚的表層毛孔和嗅覺系統(tǒng)進(jìn)行有效地滲透，以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的排毒功能。另外精油還可以改善皮膚彈性和光澤度，將分解物隨排泄、呼吸系統(tǒng)及皮膚排出體外。

配方一：基礎(chǔ)按摩油20ml+檸檬草3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、促進(jìn)循環(huán)、緩解站累的雙腿。能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓松垮的肌肉恢復(fù)彈性。

配方二：基礎(chǔ)按摩油20ml+熏衣草4滴+迷迭香3滴+馬郁蘭3滴止痛，安撫痙攣肌肉、緩解肌膚疲累。

配方三：茶花籽油10ml+葡萄籽油10ml+馬郁蘭4滴+迷迭香4滴+檸檬草2滴有效緩解肌肉疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，能擴(kuò)張動脈與微血管，適合做運(yùn)動后的按摩油。