寒冷的冬天還是來(lái)一鍋好湯比較讓人滿意，什么湯比較補(bǔ)氣血，暖胃驅(qū)寒呢，下面介紹幾款養(yǎng)生湯，讓你這個(gè)冬天不再寒冷！

俗話說(shuō)：冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎。武松咱就不用非要當(dāng)了，但是在冬季，多喝些強(qiáng)健身體增益精氣的滋補(bǔ)湯，還是多多益善哈。

海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補(bǔ)血湯。海帶含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿卜素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等，可以平衡鈉攝入量過(guò)多，還可以防治甲狀腺機(jī)能障礙、高血壓和動(dòng)脈硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，和豐富的鈣質(zhì)。冬季常喝些海帶排骨湯，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。

海帶排骨湯的做法：

1、原料：海帶600克、排骨500克、蔥姜適量、八角一個(gè)、黃酒5克、清水1200克、鹽5克。

2、海帶蒸透，洗凈切塊備用。

3、排骨沖洗干凈備用。

4、除鹽外的所有原料，加入電壓力鍋。

5、通電選擇蒸排骨檔。

6、最后加鹽調(diào)味就可以了。