二、高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身緊膚的好方法，同樣也可以用來(lái)緊致臉部肌膚，消除臉部浮腫。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，沐浴時(shí)間以20分鐘為宜。

三、每天臉部操

每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。

四、食物助你變小臉

利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇。實(shí)惠又方便的瘦臉?lè)椒ㄠ�，值得一�?