有效祛斑小Tips：

為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)隨時保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。

“下斑大法”：

1.防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2.多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

3.營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4.多食用含鈣較高之食物。

5.保持愉快之心情，解除疲勞。

6.充足的睡眠。

7.妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8.避免長時間曝曬在日光下。

9.對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10.避免食用色素含量高之食物、飲料。

11.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。