明星攻略懶人自有懶辦法

舒淇、陳慧琳、梁詠琪和鄭秀文屬于懶人，懶人想有一雙美腿，就得另辟蹊徑。下面就是愛美的女明星在生活中找到的實用“偷懶減腿法”,剛好可以提供給同樣忙碌的都市白領(lǐng)，相信有不錯的借鑒作用。

鄭秀文：剛出道時，鄭秀文一直有著豐滿的體形，但是之后她減肥成功，事業(yè)也變得如日中天。問她瘦身訣竅，她回答說：“可能我有一定的體形，但這不是節(jié)食的功勞，我不會忌戒任何食物，當我發(fā)覺自己胖了些時，我就會多跳舞，加緊運動�！�

鄭秀文喜歡步行、緩步跑和跳舞，她認為，飯后步行對減去腿部脂肪大有好處，還會使人渾身展現(xiàn)出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉。因此，鄭秀文給自己安排了一個“健身時間表”，按時步行和跳舞。

梁詠琪：經(jīng)常沒時間鍛煉的梁詠琪為了保持身材，會吃一些燃燒脂肪的營養(yǎng)補充劑，對于腿部，GiGi則另有高招。在家做家務(wù)，GiGi也就當是做運動了，有空的時候隨便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持雙腿肌肉的結(jié)實。