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素菜菜譜家常菜做法|素菜素材做出最香的家常菜

http://www.jxfmyai.com | 2009年11月09日 21:54  | 精彩專題 | 收藏

最愛素菜,肉吃多了不健康還油膩,青菜多吃還健康,所以家常菜里素菜是最重要的食材。掌握多種素菜做法是女人的必備哦。

五色湯圓

餡料

原料:

花生100克、黃油10克、色拉油少許、白砂糖適量。

做法:

1、鍋燒熱后,放入花生小火炒香;

2、花生去皮,放入干磨機中磨成碎末;

3、在花生末中放入白砂糖、黃油、色拉油混合均勻即成餡料;

4、將餡料放入冰箱中冷藏一小時即可。(另外做了一種黑芝麻餡,做法和花生餡是一樣的)

湯圓

材料:糯米粉150克、澄粉50克、胡蘿卜1根、紫甘藍3片、可可粉、抹茶粉適量、水適量。

做法:

1、胡蘿卜、紫甘藍用榨汁機榨汁;

2、糯米粉分成五份,分別加入胡蘿卜汁、紫甘藍汁、抹茶粉沖的溫水、可可粉沖的溫水,清水和成五色面團;

3、澄粉用開水和成面團,分成五份,揉到五色面團中;

4、將揉好的面團分成若干小份,包入餡料,即成湯圓;

5、將包好的湯圓放入開水中煮熟即可。

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