體形護(hù)理亦謂之“美體”。對(duì)于美體，平常人早已有了一般的概念定式，它是一種以美容、SPA、健身為主要內(nèi)容的美身方法。然而這些方法并非如此湊效，因?yàn)橹辽俪种�以恒的健身運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓毫無毅力的人敗下陣來。

心理療法助瘦身跨入合理的感性

心理療法助瘦身跨入合理的感性

減肥的心理暗示在整個(gè)減肥過程中起到重要的作用。根據(jù)減肥專家的研究結(jié)果顯示，如果你說“做不到”某件事，比如減輕體重，你就不會(huì)有很大的毅力，雖然你也很努力了，但只要有一點(diǎn)挫折或失敗，你就會(huì)半途而廢；倘若你具有信心，很肯定地說：“我有決心減輕體重”。那么不管時(shí)間多久，“苗條”是指日可待的。如果你的體重過重，一定是你的“心理”擊敗了你，因?yàn)椤吧眢w”是依照“心”的指示而改變的。

這種心理暗示的作用在現(xiàn)實(shí)的生活中隨處可見。因此我們說，心理和想象是很重要的，在利用各種方法進(jìn)行美體健身時(shí)，配合心理暗示療法，一定會(huì)讓成功離你更近一些。

目前，這種心理減肥療法已幫助不少的歐美人擺脫了肥胖的困擾。