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喝水也能狂瘦不止

http://jxfmyai.com | 2010年4月25日 19:07  | 精彩專題 | 收藏

我們都知道喝水能瘦身，但不要以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就會(huì)自動(dòng)消失咯。一天之內(nèi)什么時(shí)候喝水?喝什么樣的水?每種水都有什么樣的瘦身作用?這些隱藏在水中的小秘密你不知道了吧�？纯聪旅娴暮人萆砹鞒瘫砭鸵荒苛巳焕�!

清早起床：淡鹽水在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!

上午工作中：檸檬水檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。

午飯前：暖開水午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。

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