四個(gè)方法化解女白領(lǐng)壓力

在這個(gè)高節(jié)奏的社會(huì)，很多白領(lǐng)尤其是女白領(lǐng)都有著和你同樣的感受和心情，她們同樣日日夜夜忍受各種壓力的煎熬，其大致可以分為以下四種：

一焦躁派

你會(huì)覺(jué)得不做些什么心理就會(huì)不踏實(shí)，因此總是把日程安排的滿滿的。你經(jīng)常忙個(gè)不停，你的交感神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，連休息時(shí)間都沒(méi)有。

二被動(dòng)派

雖然你沒(méi)有討厭的事情發(fā)生，但總感覺(jué)也沒(méi)有什么開(kāi)心的事情，每天都過(guò)著令人厭倦的生活。有時(shí)候，你就是不想主動(dòng)改變現(xiàn)狀，而是被動(dòng)地等待發(fā)生些什么。

三憂慮派

你經(jīng)常會(huì)擔(dān)心“如果”之后的事，動(dòng)輒就把事情往不好的方向想。在你的腦海里，你總希望自己能做到最好，但總擔(dān)心自己做的不夠好。